Frauengruppe MITTENDRIN

29.09.2022 um 19.30 Uhr im Gemeindehaus

 

Sich etwas Gutes tun ….

Feldenkrais – über Bewusstheit durch Bewegung lernen leichter durchs Leben zu gehen

Mit Frau Elfi Hofstätter, Feldenkrais-Lehrerin und Physiotherapeutin.

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, die Aufschluss über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster gibt.

Mit achtsamen und anstrengungslosen Bewegungsübungen erkunden Sie Ihre Bewegungsmöglichkeiten, erfahren, was Ihnen gut tut und entdecken, welche Möglichkeiten Ihnen noch zur Verfügung stehen. Dabei werden Ihre Alltagsbewegungen leichter, Ihre Haltung und Gleichgewicht verbessern sich und Sie werden gelassener.

Dem Konzept nach können Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen von der Methode Feldenkrais profitieren.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. Bitte für erste Übungen eine Matte mitbringen.

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